Hamburguesas con arroz y ensalada calorias y nutricion
Hamburguesas con arroz y ensalada contiene 1154 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 48g de carbohidratos y 79g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesas de carne vacuna | 320 g | 800 | 56 | 0 | 74 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Mayonesa | 20 g | 136 | 15 | 0.1 | 0.2 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 3.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesas de carne vacuna · Arroz blanco cocido · Pepino · Mayonesa · Ketchup
Como se compara Hamburguesas con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | -314 kcal, menos proteina |
| Ensalada con hamburguesas de lentejas | 490g | 525 | 27g | -629 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas caseras con cebolla caramelizada y salsa | 770g | 2120 | 115g | +966 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas con arroz y aguacate | 570g | 1203 | 70g | +49 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas con arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Hamburguesas con arroz y ensalada es calorico con 208 kcal/100 g. Con 79g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1154 calorias por porcion, Hamburguesas con arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 79g de proteina, lo que representa aproximadamente el 79% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 17%, proteina 27%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesas de carne vacuna, Arroz blanco cocido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas con arroz y ensalada?
- Correr: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~283 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas con arroz y ensalada?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 102% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 79% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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