Hamburguesas con arroz y vegetales salteados calorias y nutricion
Hamburguesas con arroz y vegetales salteados contiene 882 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 50g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas con arroz y vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de carne vacuna | 200 g | 500 | 36 | 0 | 44 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Zanahoria salteada | 40 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
| Zapallito verde | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Morrón rojo | 30 g | 12 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de carne vacuna · Arroz blanco cocido · Zanahoria salteada · Zapallito verde · Morrón rojo · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Hamburguesas con arroz y vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -190 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | -42 kcal, mas proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +329 kcal, mas proteina |
| Ensalada con hamburguesas de lentejas | 490g | 525 | 27g | -357 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas con arroz y vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Hamburguesas con arroz y vegetales salteados es calorico con 182 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas con arroz y vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 882 calorias por porcion, Hamburguesas con arroz y vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas con arroz y vegetales salteados?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas con arroz y vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 23%, proteina 23%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne vacuna, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas con arroz y vegetales salteados?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas con arroz y vegetales salteados?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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