Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo calorias y nutricion
Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo contiene 826 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 15g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res molida (hamburguesa) | 220 g | 550 | 40 | 0 | 47.5 |
| Zanahoria rallada | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Tomate rojo | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res molida (hamburguesa) · Zanahoria rallada · Tomate rojo · Huevo duro · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -134 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | +14 kcal, menos proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +385 kcal, mas proteina |
| Ensalada con hamburguesas de lentejas | 490g | 525 | 27g | -301 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo saludable?
Con moderacion. Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo es calorico con 164 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo bueno para adelgazar?
Con 826 calorias por porcion, Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 7%, proteina 27%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida (hamburguesa), Aceite vegetal (aliño), Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas con ensalada de zanahoria, tomate y huevo?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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