Hamburguesas con ensalada y huevo calorias y nutricion
Hamburguesas con ensalada y huevo contiene 881 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 7g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas con ensalada y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de carne | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate cherry | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de carne · Mayonesa · Huevo cocido · Lechuga · Tomate cherry
Como se compara Hamburguesas con ensalada y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Hamburguesas con ensalada | 350g | 651 | 38g | -230 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas con ensalada y aguacate | 340g | 483 | 22g | -398 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas con papas fritas | 600g | 1689 | 53g | +808 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas con patatas paja | 670g | 2125 | 89g | +1244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas con ensalada y huevo saludable?
Con moderacion. Hamburguesas con ensalada y huevo es calorico con 187 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas con ensalada y huevo bueno para adelgazar?
Con 881 calorias por porcion, Hamburguesas con ensalada y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas con ensalada y huevo?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas con ensalada y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 3%, proteina 30%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne, Huevo cocido, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas con ensalada y huevo?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas con ensalada y huevo?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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