Hamburguesas con huevos fritos y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hamburguesas con huevos fritos y ensalada contiene 891 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 4g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas con huevos fritos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de vacuno | 200 g | 500 | 36 | 0 | 44 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite de oliva (aliño y fritura) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de vacuno · Huevo frito · Lechuga iceberg · Zanahoria rallada · Aceite de oliva (aliño y fritura)
Como se compara Hamburguesas con huevos fritos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -199 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | -51 kcal, menos proteina |
| Desayuno de huevos revueltos con hamburguesas de pavo, aguacate y pan integral | 380g | 711 | 52g | -180 kcal, menos proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +320 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas con huevos fritos y ensalada saludable?
Con moderacion. Hamburguesas con huevos fritos y ensalada es calorico con 228 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas con huevos fritos y ensalada bueno para adelgazar?
Con 891 calorias por porcion, Hamburguesas con huevos fritos y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas con huevos fritos y ensalada?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas con huevos fritos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 2%, proteina 26%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de vacuno, Huevo frito, Aceite de oliva (aliño y fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas con huevos fritos y ensalada?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas con huevos fritos y ensalada?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 102% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
