Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate calorias y nutricion
Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 34g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de ternera | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Morcilla de arroz | 80 g | 240 | 18 | 14 | 6 |
| Repollo cocido | 150 g | 38 | 0.2 | 8 | 2 |
| Tomate natural | 100 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.9 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0.1 | 8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de ternera · Morcilla de arroz · Repollo cocido · Tomate natural · Ketchup
Como se compara Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -12 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | +136 kcal, mas proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +507 kcal, mas proteina |
| Ensalada con hamburguesas de lentejas | 490g | 525 | 27g | -179 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate saludable?
Con moderacion. Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate es calorico con 138 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 19%, proteina 23%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de ternera, Morcilla de arroz, Repollo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas con morcilla, repollo y tomate?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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