Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales calorias y nutricion
Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales contiene 650 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 17g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de carne de res | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Calabacita | 100 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de carne de res · Guacamole · Calabacita · Zanahoria
Como se compara Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | +190 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas caseras con cebolla caramelizada y salsa | 770g | 2120 | 115g | +1470 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas con arroz y aguacate | 570g | 1203 | 70g | +553 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas con ensalada | 350g | 651 | 38g | +1 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales saludable?
Con moderacion. Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales es calorico con 151 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales bueno para adelgazar?
Con 650 calorias por porcion, Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 10%, proteina 28%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne de res, Guacamole, Calabacita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas de carne con guacamole y vegetales?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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