Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados calorias y nutricion
Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 15g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de pavo | 180 g | 288 | 16 | 2 | 34 |
| Tomate rojo | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Queso fresco | 60 g | 102 | 7.2 | 2.1 | 7.2 |
| Pimientos verdes asados | 80 g | 64 | 4.5 | 4.8 | 1.1 |
| Aceite de oliva (aliño y cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de pavo · Tomate rojo · Queso fresco · Pimientos verdes asados · Aceite de oliva (aliño y cocción)
Como se compara Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | +76 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | +224 kcal, mas proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +595 kcal, mas proteina |
| Ensalada con hamburguesas de lentejas | 490g | 525 | 27g | -91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados saludable?
Con moderacion. Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados es calorico con 127 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 10%, proteina 27%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de pavo, Aceite de oliva (aliño y cocción), Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas de pavo con ensalada de tomate, queso fresco y pimientos asados?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
