Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral calorias y nutricion
Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral contiene 1675 calorias por porcion (84% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 90g de grasa, 100g de carbohidratos y 116g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesas de pollo | 450 g | 945 | 58.5 | 4.5 | 99 |
| Patatas fritas | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Pan integral con semillas | 80 g | 208 | 4 | 34 | 9 |
| Mostaza | 20 ml | 18 | 1 | 1 | 1.2 |
| Cebolla frita | 15 g | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesas de pollo · Patatas fritas · Pan integral con semillas · Mostaza · Cebolla frita
Como se compara Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | -835 kcal, menos proteina |
| Ensalada con hamburguesas de lentejas | 490g | 525 | 27g | -1150 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas caseras con cebolla caramelizada y salsa | 770g | 2120 | 115g | +445 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas con arroz y aguacate | 570g | 1203 | 70g | -472 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral saludable?
Con moderacion. Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral es calorico con 234 kcal/100 g. Con 116g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral bueno para adelgazar?
Con 1675 calorias por porcion, Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral?
Una porcion contiene 116g de proteina, lo que representa aproximadamente el 116% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 24%, proteina 28%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesas de pollo, Patatas fritas, Pan integral con semillas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral?
- Correr: ~191 min
- Ciclismo: ~221 min
- Caminar: ~410 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas de pollo con patatas fritas y pan integral?
- kcal: 84% de la ingesta diaria
- Grasa: 128% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 116% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
