Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli calorias y nutricion
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Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 35g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de pollo | 200 g | 360 | 20 | 4 | 41 |
| Queso fundido | 30 g | 99 | 8 | 1 | 5.75 |
| Patatas cocidas | 150 g | 115.5 | 0.15 | 25.5 | 3 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 35 | 0.4 | 4.8 | 3 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de pollo · Queso fundido · Patatas cocidas · Brócoli al vapor · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -8 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | +140 kcal, mas proteina |
| Desayuno de huevos revueltos con hamburguesas de pavo, aguacate y pan integral | 380g | 711 | 52g | +11 kcal, menos proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +511 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli saludable?
Con moderacion. Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli es calorico con 143 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 20%, proteina 30%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de pollo, Patatas cocidas, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas de pollo con queso, patatas cocidas y brócoli?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
