Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate calorias y nutricion
Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate contiene 1377 calorias por porcion (69% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 89g de grasa, 75g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de ternera | 270 g | 756 | 60 | 0 | 51 |
| Queso rallado | 30 g | 111 | 9 | 1 | 7 |
| Arroz con frijoles | 250 g | 350 | 5 | 65 | 10 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de ternera · Queso rallado · Arroz con frijoles · Aguacate
Como se compara Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | -537 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas caseras con cebolla caramelizada y salsa | 770g | 2120 | 115g | +743 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas con arroz y aguacate | 570g | 1203 | 70g | -174 kcal, misma proteina |
| Hamburguesas con ensalada | 350g | 651 | 38g | -726 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate saludable?
Con moderacion. Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate es calorico con 212 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate bueno para adelgazar?
Con 1377 calorias por porcion, Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de ternera, Arroz con frijoles, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate?
- Correr: ~157 min
- Ciclismo: ~182 min
- Caminar: ~337 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas de ternera con queso, arroz con frijoles y aguacate?
- kcal: 69% de la ingesta diaria
- Grasa: 127% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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