Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas calorias y nutricion
Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas contiene 993 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 22g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de ternera | 300 g | 750 | 54 | 0 | 66 |
| Tortitas de maíz | 20 g | 78 | 0.5 | 16 | 1.5 |
| Judías verdes | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.9 |
| Brócoli | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Pimiento rojo | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de ternera · Tortitas de maíz · Judías verdes · Brócoli · Pimiento rojo · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -301 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | -153 kcal, menos proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +218 kcal, menos proteina |
| Ensalada con hamburguesas de lentejas | 490g | 525 | 27g | -468 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas es calorico con 231 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Con 993 calorias por porcion, Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 9%, proteina 28%
- Densidad energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de ternera, Aceite de oliva (para cocinar), Tortitas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~243 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas de ternera con tortitas de maíz y verduras salteadas?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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