Hamburguesas variadas calorias y nutricion
Hamburguesas variadas contiene 1080 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 99g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hamburguesas variadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Pan de hamburguesa negro con sésamo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Carne de res para hamburguesa | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Queso americano | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Salsa de tomate (kétchup) | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Mostaza | 10 g | 10 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla caramelizada | 30 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
| Champiñones salteados | 50 g | 40 | 2 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Pan de hamburguesa negro con sésamo · Carne de res para hamburguesa · Queso americano · Salsa de tomate (kétchup) · Mostaza · Cebolla caramelizada · Champiñones salteados
Como se compara Hamburguesas variadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con hamburguesas de calabaza, huevo duro y ensalada | 500g | 692 | 25g | -388 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos y hamburguesas | 360g | 840 | 54g | -240 kcal, misma proteina |
| Dos hamburguesas de pollo con queso y pepinillos | 410g | 1211 | 62g | +131 kcal, mas proteina |
| Ensalada con hamburguesas de lentejas | 490g | 525 | 27g | -555 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hamburguesas variadas saludable?
Con moderacion. Hamburguesas variadas es calorico con 248 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hamburguesas variadas bueno para adelgazar?
Con 1080 calorias por porcion, Hamburguesas variadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hamburguesas variadas?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hamburguesas variadas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res para hamburguesa, Pan de hamburguesa con sésamo, Pan de hamburguesa negro con sésamo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hamburguesas variadas?
- Correr: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminar: ~264 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hamburguesas variadas?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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