Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 60g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Ensalada de rábano y cebolla | 60 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.6 |
| Salsa roja picante | 30 ml | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Arroz blanco cocido · Ensalada de rábano y cebolla · Salsa roja picante · Tortillas de maíz
Como se compara Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Hilachas con arroz, papas fritas y tortillas | 410g | 772 | 37g | +97 kcal, menos proteina |
| Hilachas de res guatemaltecas | 560g | 435 | 31g | -240 kcal, menos proteina |
| Hilachas o Estofado de Res guatemalteco | 405g | 492 | 31g | -183 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano saludable?
Con moderacion. Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano es calorico con 169 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 35%, proteina 30%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Arroz blanco cocido, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hilachas de res con arroz y ensalada de rábano?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
