Huarache de bistec calorias y nutricion
Huarache de bistec contiene 832 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 81g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huarache de bistec?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz | 150 g | 315 | 3 | 66 | 6 |
| Bistec de res | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Frijoles refritos | 50 g | 85 | 4 | 9 | 3 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (para freír) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz · Bistec de res · Frijoles refritos · Queso fresco · Salsa verde · Cebolla blanca · Limón · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huarache de bistec con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huarache con carne y papas fritas | 515g | 1116 | 47g | +284 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con chicharrón | 400g | 1055 | 62g | +223 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con queso | 325g | 744 | 36g | -88 kcal, menos proteina |
| Huarache de carne deshebrada con papas | 385g | 722 | 34g | -110 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huarache de bistec saludable?
Con moderacion. Huarache de bistec es calorico con 208 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huarache de bistec bueno para adelgazar?
Con 832 calorias por porcion, Huarache de bistec es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huarache de bistec?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huarache de bistec?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 39%, proteina 21%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz, Bistec de res, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huarache de bistec?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huarache de bistec?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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