Huarache de bistec con papas y salsa verde calorias y nutricion
Huarache de bistec con papas y salsa verde contiene 837 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 81g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huarache de bistec con papas y salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz azul (base de huarache) | 120 g | 258 | 3 | 52 | 6 |
| Bistec de res | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Papas fritas | 60 g | 186 | 10 | 22 | 2 |
| Salsa verde con aguacate | 50 ml | 85 | 7 | 5 | 1 |
| Cebolla blanca y cilantro | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz azul (base de huarache) · Bistec de res · Papas fritas · Salsa verde con aguacate · Cebolla blanca y cilantro · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Huarache de bistec con papas y salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huarache con carne y papas fritas | 515g | 1116 | 47g | +279 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec | 400g | 832 | 44g | -5 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con chicharrón | 400g | 1055 | 62g | +218 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con queso | 325g | 744 | 36g | -93 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huarache de bistec con papas y salsa verde saludable?
Con moderacion. Huarache de bistec con papas y salsa verde es calorico con 233 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huarache de bistec con papas y salsa verde bueno para adelgazar?
Con 837 calorias por porcion, Huarache de bistec con papas y salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huarache de bistec con papas y salsa verde?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huarache de bistec con papas y salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz azul (base de huarache), Bistec de res, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huarache de bistec con papas y salsa verde?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huarache de bistec con papas y salsa verde?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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