Huarache de carne deshebrada con papas calorias y nutricion
Huarache de carne deshebrada con papas contiene 722 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 72g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huarache de carne deshebrada con papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz (base de huarache) | 100 g | 218 | 2 | 46 | 4 |
| Carne de res deshebrada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Papas cocidas | 120 g | 104 | 0 | 24 | 2 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Crema ácida | 15 ml | 44 | 4.5 | 0.5 | 0.4 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz (base de huarache) · Carne de res deshebrada · Papas cocidas · Lechuga picada · Queso fresco · Crema ácida · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Huarache de carne deshebrada con papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huarache con carne y papas fritas | 515g | 1116 | 47g | +394 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec | 400g | 832 | 44g | +110 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con chicharrón | 400g | 1055 | 62g | +333 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con queso | 325g | 744 | 36g | +22 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huarache de carne deshebrada con papas saludable?
Con moderacion. Huarache de carne deshebrada con papas es calorico con 188 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huarache de carne deshebrada con papas bueno para adelgazar?
Con 722 calorias por porcion, Huarache de carne deshebrada con papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huarache de carne deshebrada con papas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huarache de carne deshebrada con papas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 40%, proteina 19%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz (base de huarache), Carne de res deshebrada, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huarache de carne deshebrada con papas?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huarache de carne deshebrada con papas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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