Huarache de masa azul con nopales y salsa calorias y nutricion
Huarache de masa azul con nopales y salsa contiene 677 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 82g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huarache de masa azul con nopales y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz azul | 150 g | 315 | 4.5 | 63 | 7.5 |
| Nopales cocidos | 80 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 0.6 |
| Salsa verde con aguacate | 60 ml | 95 | 8.5 | 4.5 | 1.2 |
| Papas fritas | 30 g | 94 | 4.8 | 11.5 | 1.2 |
| Queso rallado | 20 g | 72 | 5.6 | 0.6 | 4.8 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz azul · Nopales cocidos · Salsa verde con aguacate · Papas fritas · Queso rallado · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huarache de masa azul con nopales y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huarache con carne y papas fritas | 515g | 1116 | 47g | +439 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec | 400g | 832 | 44g | +155 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con chicharrón | 400g | 1055 | 62g | +378 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con papas y salsa verde | 360g | 837 | 39g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huarache de masa azul con nopales y salsa saludable?
Con moderacion. Huarache de masa azul con nopales y salsa es calorico con 193 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huarache de masa azul con nopales y salsa bueno para adelgazar?
Con 677 calorias por porcion, Huarache de masa azul con nopales y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huarache de masa azul con nopales y salsa?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huarache de masa azul con nopales y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 49%, proteina 7%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz azul, Salsa verde con aguacate, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huarache de masa azul con nopales y salsa?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huarache de masa azul con nopales y salsa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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