Huarache de pollo calorias y nutricion
Huarache de pollo contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 69g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huarache de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de maíz | 150 g | 315 | 4.5 | 63 | 6 |
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.4 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 5.8 | 1.2 | 0.8 |
| Queso rallado | 20 g | 74 | 6 | 0.6 | 4.4 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de maíz · Pollo deshebrado · Lechuga picada · Crema ácida · Queso rallado · Salsa verde
Como se compara Huarache de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Huarache con carne y papas fritas | 515g | 1116 | 47g | +481 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec | 400g | 832 | 44g | +197 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con chicharrón | 400g | 1055 | 62g | +420 kcal, mas proteina |
| Huarache de bistec con papas y salsa verde | 360g | 837 | 39g | +202 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huarache de pollo saludable?
Con moderacion. Huarache de pollo es calorico con 172 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huarache de pollo bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Huarache de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huarache de pollo?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huarache de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 43%, proteina 28%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de maíz, Pollo deshebrado, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huarache de pollo?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huarache de pollo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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