Huevo a la mexicana calorias y nutricion
Huevo a la mexicana contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 4g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Jitomate | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jitomate · Aceite vegetal
Como se compara Huevo a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +396 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +420 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +445 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +108 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo a la mexicana saludable?
Con moderacion. Huevo a la mexicana es calorico con 143 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo a la mexicana bueno para adelgazar?
Si. Con 315 calorias y 20g de proteina, Huevo a la mexicana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo a la mexicana?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 5%, proteina 25%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo a la mexicana?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo a la mexicana?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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