Huevo a la mexicana con arroz blanco calorias y nutricion
Huevo a la mexicana con arroz blanco contiene 563 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 49g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo a la mexicana con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.1 |
| Jitomate | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Arroz blanco cocido · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Huevo a la mexicana con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +148 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +172 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +197 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | -140 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo a la mexicana con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Huevo a la mexicana con arroz blanco es calorico con 143 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo a la mexicana con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 563 calorias y 24g de proteina, Huevo a la mexicana con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo a la mexicana con arroz blanco?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo a la mexicana con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo a la mexicana con arroz blanco?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo a la mexicana con arroz blanco?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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