Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo calorias y nutricion
Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo contiene 622 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 54g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Jitomate | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Arroz rojo cocido | 80 g | 124 | 4 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal · Arroz blanco cocido · Arroz rojo cocido
Como se compara Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -69 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +84 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +89 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +113 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo saludable?
Con moderacion. Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo es calorico con 146 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo bueno para adelgazar?
Con 622 calorias por porcion, Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 34%, proteina 17%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo a la mexicana con arroz blanco y rojo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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