Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla calorias y nutricion
Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla contiene 423 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 42g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2.1 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Nopales con huevo | 60 g | 75 | 5.2 | 2.4 | 4.6 |
| Salsa roja | 30 ml | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Arroz blanco cocido · Tortilla de maíz · Nopales con huevo · Salsa roja
Como se compara Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +130 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +283 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +288 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +312 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 423 calorias y 21g de proteina, Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 40%, proteina 21%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Arroz blanco cocido, Nopales con huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo cocido con arroz, nopales y tortilla?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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