Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos calorias y nutricion
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Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos contiene 527 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 40g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Brócoli asado | 150 g | 120 | 7 | 10 | 4 |
| Cebolla caramelizada | 100 g | 150 | 8 | 18 | 1.5 |
| Anacardos | 20 g | 114 | 9 | 6 | 3.6 |
| Salsa de cebolla | 50 ml | 65 | 4.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Brócoli asado · Cebolla caramelizada · Anacardos · Salsa de cebolla
Como se compara Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +26 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +31 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +179 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | -2 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos saludable?
Con moderacion. Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos es calorico con 142 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos bueno para adelgazar?
Si. Con 527 calorias y 16g de proteina, Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 30%, proteina 12%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cebolla caramelizada, Brócoli asado, Anacardos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo cocido con brócoli asado, cebolla caramelizada y anacardos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
