Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado calorias y nutricion
Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado contiene 382 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 20g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Judías verdes | 80 g | 25 | 0.2 | 3.6 | 1.5 |
| Guisantes | 40 g | 32 | 0.2 | 5 | 2 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Filete de pescado blanco rebozado | 70 g | 145 | 7 | 8 | 12.5 |
| Aceite de oliva (aliño y cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Judías verdes · Guisantes · Zanahoria · Filete de pescado blanco rebozado · Aceite de oliva (aliño y cocción)
Como se compara Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +171 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +324 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +329 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +353 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado saludable?
Con moderacion. Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado es calorico con 136 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado bueno para adelgazar?
Si. Con 382 calorias y 23g de proteina, Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 21%, proteina 25%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Filete de pescado blanco rebozado, Aceite de oliva (aliño y cocción), Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo cocido con menestra de verduras y filete de pescado rebozado?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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