Huevo cocido con papa y banano calorias y nutricion
Huevo cocido con papa y banano contiene 348 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 48g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo cocido con papa y banano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Papa cocida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Banano | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Papa cocida · Banano
Como se compara Huevo cocido con papa y banano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +363 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +387 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +412 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +75 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo cocido con papa y banano saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Huevo cocido con papa y banano es una comida nutritiva. Con 109 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevo cocido con papa y banano bueno para adelgazar?
Si. Con 348 calorias y 16g de proteina, Huevo cocido con papa y banano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo cocido con papa y banano?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo cocido con papa y banano?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 55%, proteina 16%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Papa cocida, Banano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo cocido con papa y banano?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo cocido con papa y banano?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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