Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz calorias y nutricion
Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz contiene 338 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 41g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 78 | 5.8 | 0.6 | 6.3 |
| Tortita de arroz | 20 g | 75 | 0.5 | 17 | 1.5 |
| Tortita de arroz | 20 g | 75 | 0.5 | 17 | 1.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Salsa verde (estimado) | 15 ml | 30 | 2 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tortita de arroz · Aguacate · Salsa verde (estimado)
Como se compara Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +373 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +422 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con huevo y pavo | 255g | 452 | 39g | +114 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | +7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz es una comida nutritiva. Con 218 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz bueno para adelgazar?
Con 338 calorias por porcion, Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 48%, proteina 9%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortita de arroz, Aguacate, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con aguacate sobre tortitas de arroz?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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