Huevo con calabacitas y pollo en salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevo con calabacitas y pollo en salsa contiene 439 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 9g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con calabacitas y pollo en salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Calabacita picada | 120 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.4 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 24.8 |
| Salsa roja (jitomate y chile) | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Calabacita picada · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa roja (jitomate y chile) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevo con calabacitas y pollo en salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +114 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +119 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +267 kcal, menos proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +86 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con calabacitas y pollo en salsa saludable?
Con moderacion. Huevo con calabacitas y pollo en salsa es calorico con 122 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con calabacitas y pollo en salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 439 calorias y 39g de proteina, Huevo con calabacitas y pollo en salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con calabacitas y pollo en salsa?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con calabacitas y pollo en salsa?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 8%, proteina 37%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Pechuga de pollo deshebrada, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con calabacitas y pollo en salsa?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con calabacitas y pollo en salsa?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
