Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz calorias y nutricion
Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz contiene 712 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 48g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Jamón de cerdo picado | 40 g | 65 | 3.5 | 1.5 | 7 |
| Frijoles refritos | 80 g | 125 | 6 | 13 | 4.7 |
| Gorditas de maíz fritas | 90 g | 280 | 14 | 32 | 6.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de cerdo picado · Frijoles refritos · Gorditas de maíz fritas · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -159 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -6 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | -1 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +23 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz saludable?
Con moderacion. Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz es calorico con 223 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz bueno para adelgazar?
Con 712 calorias por porcion, Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 27%, proteina 17%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gorditas de maíz fritas, Huevo revuelto, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con jamón, frijoles refritos y gorditas de maíz?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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