Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo calorias y nutricion
Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo contiene 631 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 42g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1 | 1 | 7 |
| Salchicha de pavo | 60 g | 138 | 10 | 4 | 8 |
| Arroz rojo | 120 g | 186 | 4 | 34 | 3.5 |
| Salsa de tomate/Salsa picante | 15 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de pavo · Salchicha de pavo · Arroz rojo · Salsa de tomate/Salsa picante · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -78 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +75 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +80 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +104 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo saludable?
Con moderacion. Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo es calorico con 183 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo bueno para adelgazar?
Con 631 calorias por porcion, Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Huevo revuelto, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con jamón, salchichas y arroz rojo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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