Huevo con jamón y mayonesa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevo con jamón y mayonesa contiene 567 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 4g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con jamón y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jamón de cerdo | 80 g | 128 | 6.4 | 2.4 | 15.2 |
| Mayonesa | 30 g | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jamón de cerdo · Mayonesa · Chile verde · Aceite vegetal
Como se compara Huevo con jamón y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -14 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | -9 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +139 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | -42 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con jamón y mayonesa saludable?
Con moderacion. Huevo con jamón y mayonesa es calorico con 247 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con jamón y mayonesa bueno para adelgazar?
Si. Con 567 calorias y 28g de proteina, Huevo con jamón y mayonesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con jamón y mayonesa?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con jamón y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 77%, carbohidratos 3%, proteina 20%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Huevo, Jamón de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con jamón y mayonesa?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con jamón y mayonesa?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
