Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate calorias y nutricion
Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 45g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Jamón de pavo picado | 60 g | 64 | 2 | 1.5 | 10 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Galletas María | 14 g | 60 | 1.5 | 10.5 | 1 |
| Chocolate con leche | 240 ml | 190 | 5 | 28 | 8 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de pavo picado · Aguacate · Galletas María · Chocolate con leche · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -44 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +109 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +114 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate saludable?
Con moderacion. Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate es calorico con 127 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 33g de proteina, Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chocolate con leche, Huevo revuelto, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con jamón, aguacate, galletas y chocolate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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