Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate calorias y nutricion
Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 47g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1.2 | 1.2 | 7.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Manzana verde | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
| Leche entera | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Polvo para bebida de chocolate | 15 g | 60 | 1 | 12 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de pavo · Aceite vegetal · Manzana verde · Leche entera · Polvo para bebida de chocolate
Como se compara Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +137 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +161 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lentejas, arroz y huevo | 540g | 740 | 39g | +166 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lentejas, arroz, huevo y papa | 560g | 758 | 42g | +184 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate saludable?
Con moderacion. Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate es calorico con 102 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 29g de proteina, Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Leche entera, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con jamón, manzana y licuado de chocolate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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