Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas calorias y nutricion
Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 55g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.7 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 65 | 3.5 | 1.5 | 7 |
| Milanesa de pollo empanizada | 80 g | 220 | 12 | 10 | 18 |
| Queso panela | 40 g | 106 | 8 | 1.5 | 7 |
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 2.1 | 40.8 | 4.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de cerdo · Milanesa de pollo empanizada · Queso panela · Tortilla de maíz
Como se compara Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -184 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -31 kcal, menos proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | -26 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -2 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas saludable?
Con moderacion. Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas es calorico con 211 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 30%, proteina 25%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Tortilla de maíz, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con jamón, milanesa de pollo, queso panela y tortillas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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