Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas calorias y nutricion
Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 42g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Jamón de pavo | 60 g | 66 | 1.8 | 2.4 | 10 |
| Salchicha de pavo | 90 g | 198 | 15.4 | 4.2 | 10.6 |
| Salsa cátsup | 30 ml | 30 | 0.1 | 7.5 | 0.3 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27.2 | 2.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de pavo · Salchicha de pavo · Salsa cátsup · Tortilla de maíz
Como se compara Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -23 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +130 kcal, menos proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +135 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +159 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas saludable?
Con moderacion. Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas es calorico con 169 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 36g de proteina, Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 29%, proteina 25%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Huevo revuelto, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con jamón, salchichas con cátsup y tortillas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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