Huevo con jitomate calorias y nutricion
Huevo con jitomate contiene 242 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 3g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con jitomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo de gallina | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jitomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo de gallina · Jitomate · Aceite vegetal
Como se compara Huevo con jitomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +469 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +493 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +518 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +181 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con jitomate saludable?
Con moderacion. Huevo con jitomate es calorico con 142 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con jitomate bueno para adelgazar?
Con 242 calorias por porcion, Huevo con jitomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo con jitomate?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con jitomate?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 5%, proteina 22%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo de gallina, Aceite vegetal, Jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con jitomate?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~59 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con jitomate?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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