Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito calorias y nutricion
Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito contiene 589 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 61g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Nopales cocidos | 80 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 1.1 |
| Plátano frito | 40 g | 105 | 5 | 15 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Arroz blanco cocido · Nopales cocidos · Plátano frito · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -36 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +117 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +122 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +146 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito es una comida nutritiva. Con 155 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito bueno para adelgazar?
Si. Con 589 calorias y 20g de proteina, Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo revuelto, Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con nopales, arroz blanco y plátano frito?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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