Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café calorias y nutricion
Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café contiene 358 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 20g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Nopales cocidos | 80 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 1.1 |
| Jamón de pavo | 40 g | 42 | 1.2 | 1.2 | 6.6 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Café negro | 240 ml | 2 | 0 | 0 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Nopales cocidos · Jamón de pavo · Cebolla morada · Aceite vegetal · Tortilla de maíz · Café negro
Como se compara Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +353 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +377 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lentejas, arroz y huevo | 540g | 740 | 39g | +382 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lentejas, arroz, huevo y papa | 560g | 758 | 42g | +400 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café saludable?
Con moderacion. Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café es calorico con 70 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café bueno para adelgazar?
Si. Con 358 calorias y 22g de proteina, Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 22%, proteina 24%
- Densidad energetica: 70 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con nopales, jamón y tortilla acompañado de café?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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