Huevo con papas, frijoles refritos y pan calorias y nutricion
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Huevo con papas, frijoles refritos y pan contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 66g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con papas, frijoles refritos y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Papas cocidas | 80 g | 72 | 2 | 12 | 1.5 |
| Frijoles refritos | 120 g | 198 | 10 | 20 | 7 |
| Pan blanco (bolillo) | 60 g | 174 | 2 | 33 | 6 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Papas cocidas · Frijoles refritos · Pan blanco (bolillo) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevo con papas, frijoles refritos y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | -184 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | -179 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -31 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | -212 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con papas, frijoles refritos y pan saludable?
Con moderacion. Huevo con papas, frijoles refritos y pan es calorico con 197 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con papas, frijoles refritos y pan bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Huevo con papas, frijoles refritos y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo con papas, frijoles refritos y pan?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con papas, frijoles refritos y pan?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 36%, proteina 15%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Pan blanco (bolillo), Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con papas, frijoles refritos y pan?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con papas, frijoles refritos y pan?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
