Huevo con pollo, col y tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevo con pollo, col y tortilla contiene 441 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 18g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con pollo, col y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 184 | 14 | 1.5 | 13 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 50 g | 82.5 | 1.5 | 0 | 15.5 |
| Col blanca picada | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 1.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Pechuga de pollo deshebrada · Col blanca picada · Tortilla de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevo con pollo, col y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +112 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +117 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +265 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +84 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con pollo, col y tortilla saludable?
Con moderacion. Huevo con pollo, col y tortilla es calorico con 163 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con pollo, col y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 441 calorias y 31g de proteina, Huevo con pollo, col y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con pollo, col y tortilla?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con pollo, col y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 16%, proteina 30%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite vegetal, Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con pollo, col y tortilla?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con pollo, col y tortilla?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
