Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina calorias y nutricion
Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina contiene 632 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 30g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Salchicha de pavo | 60 g | 132 | 10 | 3 | 7.5 |
| Tortilla de harina | 45 g | 146 | 4.5 | 22 | 4.3 |
| Queso de quesadilla | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Chile verde | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Salchicha de pavo · Tortilla de harina · Queso de quesadilla · Cebolla · Tomate · Chile verde · Aceite vegetal
Como se compara Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +79 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +103 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +128 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | -209 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina saludable?
Con moderacion. Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina es calorico con 207 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina bueno para adelgazar?
Con 632 calorias por porcion, Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 19%, proteina 21%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Huevo, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con salchicha a la mexicana y tortilla de harina?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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