Huevo con salchicha y tortilla calorias y nutricion
Huevo con salchicha y tortilla contiene 508 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 19g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con salchicha y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Salchicha de pavo | 90 g | 198 | 15 | 3 | 11 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Salchicha de pavo · Tortilla de maíz · Salsa roja · Aceite vegetal
Como se compara Huevo con salchicha y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +45 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +198 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +203 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +227 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con salchicha y tortilla saludable?
Con moderacion. Huevo con salchicha y tortilla es calorico con 195 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con salchicha y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 508 calorias y 26g de proteina, Huevo con salchicha y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo con salchicha y tortilla?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con salchicha y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 15%, proteina 22%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con salchicha y tortilla?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con salchicha y tortilla?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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