Huevo con tortilla calorias y nutricion
Huevo con tortilla contiene 338 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 15g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo con tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 184 | 14 | 1.4 | 13 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13.6 | 1.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tortilla de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevo con tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +215 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +368 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +373 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +397 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo con tortilla saludable?
Con moderacion. Huevo con tortilla es calorico con 241 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo con tortilla bueno para adelgazar?
Con 338 calorias por porcion, Huevo con tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo con tortilla?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo con tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 18%, proteina 16%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aceite vegetal, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo con tortilla?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo con tortilla?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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