Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales contiene 252 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 7g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Carne de vaca picada o guisada | 40 g | 100 | 6.5 | 0 | 10.4 |
| Aceite vegetal (aliño) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Tomate fresco · Zanahoria cocida · Carne de vaca picada o guisada · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +301 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y huevo cocido | 380g | 558 | 27g | +306 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +454 kcal, mas proteina |
| Albóndigas rellenas de huevo con nopales | 400g | 525 | 42g | +273 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales saludable?
Con moderacion. Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales es calorico con 112 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 252 calorias y 18g de proteina, Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 11%, proteina 28%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca picada o guisada, Huevo duro, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo duro con ensalada de tomate y vegetales?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
