Huevo escalfado con queso y frutas mixtas calorias y nutricion
Huevo escalfado con queso y frutas mixtas contiene 274 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 25g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo escalfado con queso y frutas mixtas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo escalfado | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.3 |
| Queso derretido | 28 g | 110 | 9 | 1 | 6 |
| Pera | 60 g | 34 | 0.1 | 9 | 0.2 |
| Uvas rojas | 50 g | 35 | 0.1 | 9 | 0.4 |
| Arándanos | 15 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.1 |
| Ciruela | 30 g | 14 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo escalfado · Queso derretido · Pera · Uvas rojas · Arándanos · Ciruela
Como se compara Huevo escalfado con queso y frutas mixtas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +279 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +432 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +437 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +461 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo escalfado con queso y frutas mixtas saludable?
Con moderacion. Huevo escalfado con queso y frutas mixtas es calorico con 118 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo escalfado con queso y frutas mixtas bueno para adelgazar?
Con 274 calorias por porcion, Huevo escalfado con queso y frutas mixtas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo escalfado con queso y frutas mixtas?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo escalfado con queso y frutas mixtas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 36%, proteina 17%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso derretido, Huevo escalfado, Uvas rojas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo escalfado con queso y frutas mixtas?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo escalfado con queso y frutas mixtas?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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