Huevo estrellado con aguacate calorias y nutricion
Huevo estrellado con aguacate contiene 302 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 10g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo estrellado con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Pimienta negra | 1 g | 2.5 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Aguacate · Aceite vegetal · Pimienta negra
Como se compara Huevo estrellado con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y huevo | 335g | 553 | 30g | +251 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +404 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +409 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +433 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo estrellado con aguacate saludable?
Con moderacion. Huevo estrellado con aguacate es calorico con 193 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo estrellado con aguacate bueno para adelgazar?
Con 302 calorias por porcion, Huevo estrellado con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo estrellado con aguacate?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo estrellado con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 80%, carbohidratos 13%, proteina 7%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo estrellado, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo estrellado con aguacate?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo estrellado con aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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