Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz calorias y nutricion
Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 16g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 2 |
| Galleta de arroz | 10 g | 39 | 0.3 | 8 | 1 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Aguacate · Galleta de arroz · Aceite vegetal
Como se compara Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +303 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +327 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +352 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz saludable?
Con moderacion. Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz es calorico con 209 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 408 calorias y 16g de proteina, Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 16%, proteina 13%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Aguacate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo estrellado con aguacate y galleta de arroz?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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