Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate calorias y nutricion
Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 16g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 98 | 7.5 | 0.5 | 7 |
| Carne de res picada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17 |
| Papa cocida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Calabacita | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Aceite vegetal (cocción) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Carne de res picada · Papa cocida · Zanahoria · Calabacita · Aguacate · Aceite vegetal (cocción)
Como se compara Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +259 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +283 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +308 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | -29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate saludable?
Con moderacion. Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate es calorico con 174 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 452 calorias y 26g de proteina, Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 14%, proteina 21%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Huevo frito, Aceite vegetal (cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo estrellado con picadillo de res y aguacate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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