Huevo estrellado sobre pan tostado calorias y nutricion
Huevo estrellado sobre pan tostado contiene 217 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 14g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo estrellado sobre pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Pan integral tostado | 30 g | 78 | 1 | 14 | 3 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Pan integral tostado · Aceite vegetal
Como se compara Huevo estrellado sobre pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +494 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +518 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +543 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +206 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo estrellado sobre pan tostado saludable?
Con moderacion. Huevo estrellado sobre pan tostado es calorico con 255 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo estrellado sobre pan tostado bueno para adelgazar?
Con 217 calorias por porcion, Huevo estrellado sobre pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo estrellado sobre pan tostado?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo estrellado sobre pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Pan integral tostado, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo estrellado sobre pan tostado?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo estrellado sobre pan tostado?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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