Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche calorias y nutricion
Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche contiene 313 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 24g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Pan de caja tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Aceite vegetal (para freír) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.8 | 7.2 | 4.5 |
| Café soluble | 2 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Pan de caja tostado · Aceite vegetal (para freír) · Leche entera · Café soluble
Como se compara Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +398 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +422 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +447 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +110 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche saludable?
Con moderacion. Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche es calorico con 132 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche bueno para adelgazar?
Con 313 calorias por porcion, Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 30%, proteina 19%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Leche entera, Pan de caja tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo estrellado sobre pan tostado y café con leche?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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